月嫂不僅僅是個(gè)對(duì)護(hù)理技術(shù)要求高的崗位，對(duì)身體素質(zhì)也是有一定要求的哦。不能熬夜能做月嫂嗎？月嫂經(jīng)常熬夜吃什么對(duì)身體好？月嫂姐妹們可以參考一下啦。
一、不能熬夜能做月嫂嗎
1、不能熬夜，也能做月嫂。雖然說(shuō)對(duì)月嫂群體來(lái)說(shuō)，熬夜可能是家常便飯，但并不是做月嫂就一定得能熬夜的，只要職業(yè)技能掌握成熟，不熬夜也能做好一名月嫂。
2、熬夜主要是為了照顧新生兒，新生兒有夜醒等情況的時(shí)候，月嫂就需要熬夜看顧了。但我們可以去專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，比如田螺教育，多多掌握一些新生兒作息時(shí)間調(diào)整技巧，或者好用專業(yè)的哄娃技巧，那么不能熬夜也是能做好月嫂的啦。
二、月嫂經(jīng)常熬夜吃什么對(duì)身體好
1、如果從事月嫂工作后，有經(jīng)常熬夜的情況，可以考慮在食物中多吃含有蛋白質(zhì)的食物，包括雞蛋、牛奶、牛肉湯、羊肉、豬蹄、豬肝、鴿子湯、排骨、烏雞湯等。
2、同時(shí)多吃蔬菜、水果，要吃新鮮的蔬菜、綠葉菜，包括白菜、油菜、柿子椒、黃瓜、冬瓜湯，也要多喝一些養(yǎng)陰清肺的茶。
