各位媽媽在產(chǎn)后一定要注意了，月子期間有很多不能做的事情。為了讓身體恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，為了讓本就疲憊的身體更加舒適，田螺阿姨提示您，媽媽們在月子期間一定要注意下面這些事。
1、個人衛(wèi)生要注意。
在傳統(tǒng)觀念中，坐月子的時候不能洗頭、不能洗澡、不能碰這碰那，害怕產(chǎn)婦會因為受風(fēng)受涼留下病根，但實際上這種說法并不合理。
其實這種觀念在百年前是有一定道理的，因為那個年代的衛(wèi)生條件不好，生活飲用的水中可能會有很多細(xì)菌，少碰水有一定道理。
但是如今生活水平、醫(yī)療條件都大幅度提升了，只要迅速擦干身體，不受冷風(fēng)吹，保持室內(nèi)溫度一致，是可以洗澡洗頭的。并且如果不注意個人衛(wèi)生，傷口感染就不好了，而且夏季如此炎熱，一天不洗都很難受，何況是整個月子期間呢。
2、月子期間不要吃冷食。
很多媽媽會覺得，孕期不能吃性寒的食物，那么產(chǎn)后就可以吃了吧。其實這種說法從根本上就錯了，因為醫(yī)學(xué)界上是沒有性寒這種說法的。
那么這種說法可取嗎？其實，媽媽們無論是在產(chǎn)前還是產(chǎn)后都是都是需要被好好保護(hù)的，性寒的食物也好，還是夏季必吃的冷飲也好，都應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況與醫(yī)生建議去食用。
因為媽媽們需要補(bǔ)充各類營養(yǎng)物質(zhì)，吃足量的蔬菜水果是有好處的。而有些女性因為體質(zhì)弱，就算是在平時吃了冷飲肚子都會不舒服，如果是月子期吃了身體自然也會不適。
3、產(chǎn)后最好先食用流食或半流食。
很多家庭在孕婦產(chǎn)后會給產(chǎn)婦大補(bǔ)，覺得生產(chǎn)消耗太多體力，就必須要依靠進(jìn)食補(bǔ)回來。嬰兒也要吃奶，家人還會給媽媽燉煮各種湯。
但是，由于在分娩過程中產(chǎn)婦消耗過大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，如果產(chǎn)后沒一段時間就開始進(jìn)補(bǔ)，會增加產(chǎn)婦的腸胃負(fù)擔(dān)。生產(chǎn)完之后可以吃一些清淡的粥，配上一些小菜。在產(chǎn)后2~3天之后才開始進(jìn)補(bǔ)，也要注意不要太油膩。
所以各位媽媽在這段時間，不要輕易相信一些“老規(guī)矩”，因為所有的規(guī)則都需要與時俱進(jìn)，相信科學(xué)，相信醫(yī)生，也可以在田螺阿姨咨詢更多的孕期相關(guān)知識，讓自己在月子期過得更舒適。YT
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