寶寶到晚上總是難以安靜的睡覺(jué)，所以爸爸媽媽又該如何哄寶寶睡覺(jué)？寶寶怎么哄也不睡覺(jué)怎么辦？

一、如何哄寶寶睡覺(jué)

1、不僅僅是我們會(huì)有不安感，寶寶同樣也會(huì)有，所以媽媽可以通過(guò)輕拍寶寶的方式給寶寶安全感，讓寶寶睡下。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下，媽媽的輕拍可以讓寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來(lái)。

2、音樂(lè)出來(lái)供人欣賞外還能讓人放松，在寶寶睡覺(jué)時(shí)可以選擇一些輕柔的音樂(lè)來(lái)播放，例如可以播放搖籃曲來(lái)幫助寶寶睡眠，網(wǎng)上也有很多輕柔純音樂(lè)，都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺(jué)能力，他們一生下來(lái)就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽音樂(lè)是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

3、選擇燈光較暗的環(huán)境讓寶寶睡覺(jué)，因?yàn)閷殞氃诔錾岸际谴趮寢尩亩亲永锩?，一直處于黑暗中，所以燈光暗的環(huán)境更適合寶寶睡覺(jué)。媽媽也可以擋住光源，讓寶寶睡在背光的一側(cè)，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

二、寶寶怎么哄也不睡覺(jué)怎么辦

1、寶寶不睡覺(jué)，有外因和內(nèi)因，身體和環(huán)境都會(huì)影響到寶寶的睡眠狀況。家長(zhǎng)可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單實(shí)用的方法來(lái)讓寶寶安穩(wěn)入睡。

2、寶寶在饑餓的時(shí)候會(huì)哭泣，此時(shí)只需通過(guò)喂乳來(lái)解決，天氣干燥時(shí)寶寶口渴也會(huì)困難，給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)水分就可以讓寶寶安靜下來(lái)；

3、缺鈣也會(huì)使寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)，鈣的缺少會(huì)引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，所以寶寶夜間會(huì)比較容易煩躁不安，睡不安穩(wěn)，因此要給寶寶及時(shí)補(bǔ)充充足的鈣劑；

4、父母都擔(dān)心寶寶睡覺(jué)時(shí)著涼，所以給寶寶蓋多層被子，但是寶寶是自身散熱能力比較差，會(huì)因?yàn)樘珶岫褋?lái)，這時(shí)只需減少被子就可以解決。